苟文强《31种体态矫正训练营》还你完美体态

健康讲座培训课程简介

苟文强《31种体态矫正训练营》还你完美体态

7天，从头到脚，学习31种常见体态问题矫正，还你完美体态。

课程内容目录：

为什么要矫正体态

01头部-头前伸

02头部-头旋转

03头部-颈部侧屈

04-头部-颈部前突

05腿部-O型腿

06腿部-X型腿

07腿部-膝屈曲

08腿部-膝超伸

09腿部-髌骨外移

10胸部-胸郭旋转

11胸部-胸椎后凸减小

12胸部-胸椎后凸增大

13骨盆-骨盆前倾

14骨盆-骨盆后倾

15骨盆-骨盆旋转

16骨盆-骨盆侧倾

17骨盆-骨盆前移

18肩部-肱骨内旋

19肩部-翼状肩胛

20肩部-肩胛上提

21肩部-溜肩

22肩部-肩胛回缩

23肩部-肩胛前伸

24足部-足内翻

25足部-足外翻

26足部-低足弓

27足部-高足弓

28足部-外八字脚

29足部-内八字脚

30肘部-肘超伸

31肘部-肘屈曲