健身减肥培训课程简介

很多人通过长期有氧进行减脂，导致的皮肤松弛，蝴蝶袖，腰腹皮肤下垂导致的体型不美观，此次课程为减脂塑形计划中级，适给有一些训练基础学员，进一步通过抗阻训练，收紧皮肤，教练会陪伴你持续坚持，让身体变得更加紧致，真正完成-次完美的进阶。

课程目录

01、唤醒身体活力33m

02、加速脂肪燃烧32m

03、提高代谢能力40m

04、翘臀美腿攻略32m

05、增强腰腹力量34m

06、全身暴击燃脂28m

07、肌肉耐力强化36m

08、打造紧致胸部30m

09、塑造完美肩形31m

10、练就背部迷人曲线29m

11、打造性感蜜桃臀30m

12、脂肪极速燃烧27m

13、腰腹极致燃脂34m

14、提高整体运动能力30m

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