悦纳情绪《化解关系难题》提升你的心理弹性

情绪管理资源整合培训课程简介

爱发资源整合网：悦纳情绪《化解关系难题》提升你的心理弹性

课程目录：

00 破除情绪误区，提升你的心理弹性

01 目标确认：情绪，决定了你能过一个怎样的人生

02 情绪种类及强度：精准定位，提升你的情绪敏感度

03 情绪与念头和行为：你的行为被情绪操控了吗？

04 情绪与身体：那些未被表达的情绪，身体都记得（本节官网音频也无法播放，请看文字版）

05 描绘自身情绪反应模型：你的情绪是如何被表达的？

06 情绪与意识：它如何左右着你的观念、行为与幸福？

07 情绪的功能：5大典型情绪分析，看见情绪背后的真相

08 情绪信息化：每个激烈情绪背后，可能都藏着未知的伤

09 善用情绪能量：如何将负面情绪转向积极影响？

10 建立全新应对模型：整合观念、行为、功能，有效调整

11 生命整体视野：没有什么情绪是过不去的

12 打开当下之门：待在情绪中，也能找到资源

13 情绪与创伤：从更深处，看见你的情绪症结

14 让情绪带你飞：情绪在关系中的应用实操

15 回顾与总结：是世界变了，还是你变了？