武术搏击创业商机培训课程简介

爱发资源整合网：延年益寿《龟息功视频教学》养打同练，内容介绍如下

龟息功是武当道家修炼内功的一种功法，又名“玄武定”、“龟息真定功”。龟息功是以模仿龟的呼吸方法来修炼内气以达到延年益寿的目的，因为龟呼吸细长、纳气久闭，所以龟能长寿。据传，龟息功由潜心、潜息、真定、出定四部分组成

课程目录：

1、龟息功的介绍

2、龟息功的桩功练习

3、龟息功的关节构架

4、龟息功的爆炸力练习

5、重要提示

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